artikelen - wandelcoaching
paardebloem-2-smal

artikelen

Vrijheid

Uit: Wandel.nl, herfst 2016, het complete tijdschrift voor wandelaars

In de serie Droombaan vertel ik over de liefde voor mijn vak en het plezier van het wandelen. Het geeft me bovenal een gevoel van Vrijheid! Lees verder

Therapeutisch wandelen

Uit: NRC 23 mei 2013

Buiten praat het beter, richting kiezen op de t-splitsing en in fluitenkruid een metafoor voor jezelf zien. Lees verder

 

Ontstressen op het natuurbelevingspad

Uit: Trouw 24 jan. 2013

De natuur ingaan vermindert stress en werkt rustgevend. Een wondermedicijn tegen depressie is het niet, maar alle beetjes die helpen tegen stress en depressie zijn welkom. lees verder

 

Groene energie helpt je carriere

Uit: Volkskrant 21 aug. 2012

Door eenvoudigweg vaker de natuur in te gaan, krijg je meer plezier in je werk, volgens psycholoog Hilde Backus. lees verder

Hark je happy

Uit: Flair nr 20/2012 Lekker naar buiten

Misschien sta je niet meteen te springen om een middagje onkruid te wieden, maar echt: tuinieren maakt gelukkig. Met je handen in de aarde, het gefluit van vogeltjes om je heen en het zien groeien van de natuur, ben je zen voor je het weet. lees verder…

Burnout, en daarna een verbeterde versie van jezelf

Uit: Viva nr. 7 in rubriek Psyche.

Een op de acht werknemers krijgt ermee te maken. Maar gelukkig is er ook licht aan het einde van de burn-out-tunnel. Lees verder…

 

Aan de handenarbeid

Uit: Libelle 32, rubriek Psychologie van alledag.

Hoe je gelukkiger wordt van het werken met je handen. Conclusie: we worden het gelukkigst als we niet alleen onze handen laten wapperen, maar ook onze benen strekken. lees verder…

Lekker wroeten in de aarde

Uit: Lof, tijdschrift voor moeders met ambitie; juni/juli 2011

Niets is zo rustgevend als in de aarde wroeten. Tuinieren werkt therapeutisch, onder andere tegen stress. Op de divan bij de prei en de Oost-Insische kers.

Lees verder …

Handen in de aarde, hoofd in de wolken

Uit: MIND Magazine nr* 5, juni 2010; psychologie voor een leuker leven.

En masse willen we terug naar de natuur, een logische reactie op onze hectische samenleving. Maar de natuur is ook in opmars als therapeutisch middel. Redacteur en psycholoog Otje van der Lelij probeert een middagje tuintherapie bij coach en tuintherapeute July Koster.

Lees verder …

Vier keer in de tuin

Uit: NRC-next van 26 augustus 2009. O.a. over de helende werking van tuinen en tuintherapie.

Lees verder …