cursus stresshantering - wandelcoaching
tuin-002
... voor meer bewegingsvrijheid.

cursus stresshantering

Stressvrij leven (in voorbereiding)

In een serie van vijf bijeenkomsten leer je beter omgaan met je eigen stress. Je krijgt inzicht in de werking van stress in je lichaam en je wordt je bewuster van de stress in jouw leven. Je leert efficiënter met je tijd omgaan en bewuster met je fysieke en mentale gezondheid. Door te oefenen met meditatie leer je de aandacht te focussen in het hier en nu. De balans tussen inspannen en ontspannen komt in een beter evenwicht. Het resultaat is meer rust en een betere kwaliteit van leven. Na deze cursus ben je beter in staat je dagelijkse leven stressvrij te houden.

waar

Een overzicht van voorlichtingsdagen en een cursus bij jou in de buurt is nog in voorbereiding.

prijs

De serie van 5 bijeenkomsten kost € 175,-

aanmelden

Voor meer informatie of om je alvast aan te melden: contact